Olvasom a válaszodat
„Kell-e izomláz ahhoz, hogy fejlődjek?”
A válaszom
Nem. Egy jó edzés ismérve nem az izomláz meglétében vagy hiányában rejlik, hanem abban, hogy mennyire szabályosan sikerült elvégezni a gyakorlatokat. Dávid: „Gyakran a sportolóim aszerint értékelik utólag az edzést, hogy volt-e izomlázuk vagy sem. Ezt igyekszem mindig rendbe tenni — nem csak ezen múlik az edzés hatékonysága, és az izomnövekedés sem ettől függ.”
Ha ez érdekel, ezt nézd még meg
Van hasonló kérdésed?