Tudástár

Általam írt cikkek edzésről, edzőkről, az edzőtermi világról

Edzés, technika, regeneráció és táplálékkiegészítők. Olvasd el őket és ha van kérdésed, írj nekem! Nincs rossz kérdés, hátha éppen a válasz által fogsz megvilágosodni

Általam írt cikkek a témában

Cikk· 1 percEdzői szemlélet2026. aug. 24.

Mi egy személyi edző „dolga”?

A pedagógia és a pszichológia jelentősége az edzői szakmában — miért nem elég csak az anatómiát ismerni?

Elolvasom

Friss

Olvasom a válaszodat· 1 perc2026. szept. 19.

„hogy vagy?”

szarul

Olvasom a válaszodat

Cikk· 1 perc2026. szept. 18.

test3

test

Olvasom a válaszodat· 1 perc2026. szept. 12.

„Mindegy, hogy kommunikál-e velem az edzőm?”

Nem mindegy. Egy személyi edzőnek tudnia kell kommunikálnia a vendégeivel — legalább alapszinten, egyenrangúan és őszintén. Dávid: „Nehezen tudok úgy elképzelni egy edzést, hogy egy szót sem szólunk egymáshoz. Szerintem ez nagyon snassz és személytelen.”

Olvasom a válaszodat

Cikk· 1 perc2026. szept. 11.

Mint ahogyan már az előző posztomban is kifejtettem — csigás tricepsz-letolás

Egy apró technikai finomítás, ami eldönti, hogy a tricepszed dolgozik-e, vagy más izomcsoportok veszik át a terhelést.

Mutass többet — még 7 tartalom

Ha még most kezdenéd

Ne aggódj, ha valami még nem világos számodra, kérdezz bármilyen témában

Személyi edzés velem Hogyan dolgozunk együtt?Szeretnék kérdezni tőled

Szeretnél esetleg valamit személyesen is átbeszélni?

Írd meg, mi az, ami foglalkoztat és beszélünk róla

Szeretnék edzeni veled Szeretnék kérdezni tőled