A most következő bejegyzésben a saját gondolataimat szeretném megosztani, igyekszem röviden, lényegretörően, elsősorban motiváló jelleggel és saját példámmal alátámasztva!
Azt gondolom, hogy az edzőterem világa valóban olyan, hogyha az ember egyszer elkezd járni, könnyen megfertőződhet vele — a szó jó értelmében. Kezdetben csak „járogatunk” különösebb cél nélkül, de amikor elkezdjük magunkon látni a fejlődés első nyomait, és érezzük, hogy testileg-mentálisan is jobban vagyunk egy-egy edzés után, a „járogatás” könnyedén átfordulhat egy sokkal tudatosabb szokássá.
Saját tapasztalatom alapján éppen az első lépést nehéz megtenni. Oké, ráveszem magam, hogy felkeresek egy edzőtermet, de hogyan tovább? Vajon mit fognak szólni mások, ha fogalmam sincs, hogyan működnek a gépek? Segítek: semmit. Ezek a kételyek nagyon sok mindenkiben megfogalmazódnak, és teljesen jogosan. Ezért (is) vannak az edzők, akik mindenben segíteni tudnak, akár a legelső lépésben. Egy jó edző segít neked a kezdetektől felépíteni egy hatékony edzéstervet, figyelembe véve a célodat, a kiinduló állapotodat és az életkörülményeidet.
Én nagyon sokáig úgy edzettem, hogy „vakon voltam”. Nyomtam, zabáltam, kis fehérje, kreatin, ezt tolta a média, hát akkor biztosan jó — aztán persze volt fejlődés (és elhízás), de közel sem annyi és közel sem úgy, mint amennyire tudatosan fel lehetett volna építeni. Utólag bánom, hogy nem kértem edzői segítséget, hanem inkább mentem a saját fejem után, a rengeteg fals információ segítségével. Egy edző akkor jó, ha tényleg foglalkozik veled, meghallgatja az igényeid és alkalmazkodik hozzád, nem pedig a saját akaratát akarja rád erőltetni.
Ha esetleg te is a kezdésen gondolkozol, és szeretnéd eloszlatni a felmerülő kételyeket, szívesen állok rendelkezésre — próbáld ki, gyere el, az első edzés ingyenes, maximum mégse. De ahogyan a szlogen is mondja: „aki nem játszik, az nem is nyer.”